Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen
Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen

Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen

Posted on

Viele Besitzer von ergonomischen Kniestühlen klagen über Schmerzen am Schienbein. Ergonomische Kniestühle sind so konstruiert, dass die Sitzfläche nach unten geneigt ist und ein Teil des Körpergewichts von einer Schienbeinstütze getragen wird. Der Körper gewöhnt sich an eine bestimmte Art des Sitzens, und diese Art und Weise wurde für die meisten von uns unser ganzes Leben lang verstärkt. Sobald der Körper aufgefordert wird, zu einer neuen Sitzform zu wechseln, wird sich der Körper natürlich unwohl fühlen, da das Muster gebrochen ist, wie es bei Schienbeinschmerzen der Fall ist. Eine schnelle Lösung bei Beschwerden an den Schienbeinen: Stellen Sie den Stuhl ein.

Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen
Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen

Ein ergonomischer Kniestuhl hat zwei Haupteinstellungen, die in den meisten Ausführungen verfügbar sind. Erstens hat der Neigungswinkel des Sitzes nach vorne einen direkten Einfluss auf die Gewichtsverteilung zwischen Schienbein und Gesäß. Ein traditioneller Stuhl hat einen flachen Winkel von 90 Grad, von dem 90% des Körpergewichts von der Sitzfläche getragen werden und die anderen 10% im Kontakt zwischen den Füßen und dem Boden bleiben. Der Sitz neigt sich um 20-30% nach unten. In dieser Konfiguration werden bis zu 20 % des Körpergewichts von den Schienbeinen in dieser Konfiguration getragen.

Die meisten modernen ergonomischen Kniestühle haben eine Neigungsverstellung. Wenn Sie einen ergonomischen Kniestuhl kaufen, empfiehlt es sich, in ein Modell zu investieren, das über diese Einstellung verfügt. Ältere Modelle verfügen möglicherweise über eine Höhenverstellung, die sich auch auf die Sitzneigung auswirkt, da das Design eine Klappfunktion beinhaltet. Neuere Modelle haben eine unabhängige Einstellung, die die Höhe des Stuhls nicht beeinflusst. Die Beibehaltung der Höhe des Stuhls kann für Ihren ergonomischen Arbeitsplatz wichtig sein oder nicht, abhängig von der Platzierung oder Höhe oder Ihrem Monitor.

Die zweite Einstellung, die den Komfort des Schienbeins beeinflusst, ist die Schienbeinstütze selbst. Bei teureren Modellen ergonomischer Kniestühle ist eine Winkelverstellung für die Schienbeinstütze erhältlich. Beim Anpassen beeinflusst ein spitzerer Winkel, wie viel Kompression zwischen den Waden und den Oberschenkeln zu spüren ist. Viele berichten, dass dieser Kontakt aufgrund mangelnder Durchblutung in den Beinen unangenehm ist, sodass sie den Winkel lockern. Ansonsten ist ein schärferer Winkel eher vorteilhaft für die Knochen des Körpers. Die Kompression in einem spitzen Winkel stärkt die Knochendichte von Femur und Fibula und fördert Stabilität und Robustheit. Ein scharf abgewinkelter Sitz ist eine Haltung, die am meisten das Knien buddhistischer Mönche nachahmt, von denen das ursprüngliche Design modelliert wurde.

Hinzu kommt, dass die Polsterung der Schienbeinstütze möglicherweise nicht ausreichend ist. Achten Sie darauf, einen ergonomischen Kniestuhl mit einem hochwertigen festen Schaumstoffmaterial auf der Polsterung zu wählen. Viele Verbraucher beschweren sich über billige Kniestühle, die keine ausreichende Polsterung an den Schienbeinen haben und den Holzkontakt tatsächlich spüren. Memory-Schaum und dicke Wattepads sind in der Regel die besten Optionen. Achten Sie beim Kauf darauf, die Bewertungen zu durchsuchen, die die Leute hinterlassen. Wenn die Schienbeinpolsterung schlecht ist, wird dies eines der ersten Dinge sein, über die sich Kunden bei ihrem ergonomischen Kniestuhl beschweren.

Gallery of Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen